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（一）防晒霜选购知识 |
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| 1.防晒霜如何选购 |
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赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？
1. 建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2. 计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3. 了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。 |
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| 2.根据肤质选产品 |
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油性皮肤如何选择防晒霜？防晒霜的选择：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
痘痘型皮肤如何选择防晒霜？防晒霜的选择：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
干性皮肤如何选择防晒霜？防晒霜的选择：所以干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
如何选择防晒霜？防晒霜的选择：安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。
小贴士：最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。 |
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| 3.挑选适合的SPF值 |
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SPF值在防晒霜中的含义？
现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销小姐会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢。SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。
SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。 |
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| 4.挑选防晒产品5项法则 |
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A. 选择清爽型的防晒用品，挑选时也最好先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的话，说明你对该产品有过敏反应，可以试用比该防晒指数低一个倍数的的产品，如果还有过敏反应的话，你就只能放弃选择这个品牌的防晒霜了。
B. 选择清爽防晒品，除应认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识外，掌握一些小的识别技巧也很重要。可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。
C. 由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。
D. 针对肌肤较油容易长青春痘的人，应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，要特别注意产品有无标示non-comedogenic(意思是不会造成粉刺)。
E. 若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数。 |
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| 5.买防晒霜的两个指标 |
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买防晒霜要注重两个指标，一个是SPF(Sun Protection Factor)，防晒指数；一个是抗水性能。
SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。如果需要同时防护UVA和UVB，应当考虑购买“广谱”的防晒剂；
防晒剂的抗水性能越来越受到重视。因为汗水、海水、游泳池水等都是我们要面临的问题，对于室外运动、旅游爱好者来讲，防晒剂的抗水性能非常重要。
按照美国皮肤科学会的说法，1个SPF值可以在阳光下保护皮肤不受日光伤害10分钟，因此，SPF为15的防晒剂可以保护我们150分钟。
现在经常听到说1个SPF可以保护皮肤15分钟的说法，为了更加有效的考虑，我们建议大家1个SPF相当于10分钟保护的说法。
使用防晒霜不要像使用严霜那样节省，每次用量可以大一些。在出门到阳光下(水中)活动的前30分钟使用防晒霜，这样可以让有效成分在面部充分渗入。 |
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| 6.不同年龄女性防晒品选用心得 |
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20岁以下，年龄段低的女性比较注意的是价位，当然也会考虑品牌，认为防晒产品价位在200元以内的都可以接受。
25--35岁年龄段的比较注意功效及防晒的指数、品牌、皮肤适合程度，对防晒产品的价位没特殊要求，认为防晒产品是季节性的东西，所以价钱会放在次要的位置。
35--45岁年龄段对防晒特别小心，她们选用化妆品一般要求专业及效果好的防晒化妆品。这个年龄段的女性一般对防晒知识都十分了解，定期也会到美容院做相关的美白保养。
45岁以上年龄段的女性中，一部分相当在乎防晒，一部分则对防晒漠不关心。在乎的人会使用比较专业的防晒产品，并定期做皮肤护理，不在乎的人则对防晒知识认识程度不够，对防晒表现出一种可有可无的态度。
实际上，专家认为在对防晒产品的选择上，首先注重的是，是否适合自己的肤质，比如油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤宜选择霜状的防晒用品。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。其次，再看产品的SPF值以及品牌、价格等。
自防晒产品进入消费市场以来，防晒观念经过多年杂志、报纸、电视的熏陶，大家都很清楚SPF值及PA+是怎么回事，甚至很多人会非常专业地告诉你：“SPF是SunProtec-tionFactor的缩写，是防晒系数的意思。PA是ProtectionUVA的缩写，指的是防止UVA的有效程度指标。”尽管绝大多数人都知道外出的时候一定要防晒，但许多人并不知道怎样正确防晒。在阳光曝晒的户外仍选择SPF值15的防晒品，涂了防晒霜就出门的也大有人在。还有很多人认为没出太阳就可以不防晒，并不知道阴天时，大气层里的紫外线也会伤害皮肤。
据不完全统计，在日常生活中，能够每天做好防晒、修复、美白工作的女性仅占很少数。大部分人只在外出游玩的情况下才会涂抹防晒霜。出游回来之后，一般会买面膜回家护理或选择去美容院做修复护理。等皮肤恢复之后，又开始疏于打理，究其原因，很多人怕的是涂抹防晒霜之后脸上油腻的感觉。
相对商场、超市销售火爆的防晒护肤品，专业线防晒品的情况不免有些尴尬。很多消费者因为工作的原因，没有固定的时间去美容院，有时过于疲惫，才去美容院敷一下脸，全当是休息放松，几乎不在美容院买产品。很多人解释说：“我不是说美容院的产品不好，而是相比商场里的东西，它们的知名度较低，去美容院消费的人毕竟是少数，所以选择大众化的产品我比较放心些。”
不过，也有部分女性愿意走进美容院选择专业线防晒产品，她们绝大多数是因为长期在某个美容院做美容，对某个专业线品牌的产品十分有信心。同时，也有相当一部分走进美容院的消费者是因为长期日晒，皮肤出现问题，自己在家无法解决，而“被迫”选择了美容院的晒后修复系列。 |
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| 7.化学性、物理性防晒霜我们应该选谁 |
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化学性防晒品又称之为“紫外线吸收剂”，是有机化合物，一般划分为UVA或UVB吸收剂，能够将光源吸收掉，防止紫外线被吸入皮肤的内部。其优点是即使直接涂抹在肌肤上也是无色透明的，感觉比较清爽，皮肤没有负重感。而其最大的缺点是防晒时间短，适合油性及混合性肌肤使用。
物理防晒剂通常由“紫外线散射剂”如二氧化钛、氧化锌等组成。物理性防晒剂的作用机理是当此种产品涂抹于肌肤上的时候，使紫外线呈物理性的反射和散射的作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。 |
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| 8.防晒也要先“挂号” |
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如果说曾经我们只是护肤的“小学生”，那么现在早已经升级成为了“中学生”。关于防晒的重要性已经不用强调，但防晒的操作更要精益求精。看病要先挂号，你得知道自己要看什么科。开始防晒时，你也得了解自己的防晒需求属于什么类型，才能“对症下药”。
A、见光就死型
挑防晒霜就像找“老公”
人群特征：这种人并不是一晒就黑的那种，往往是一晒就红，一晒就痛，而且肤色比较白净，黑色素少，对紫外线的抵御能力就差，多数皮肤还有些敏感。
挑选产品：挑选一款合适自己的防晒产品是顶重要的了，请拿出挑老公的标准——温柔、体己、恒久。温柔：可以选择纯物理的防晒产品，成分很单纯，无非就是氧化锌和二氧化硅，都不会为皮肤所吸收，就像一层“反射膜”，倩碧、雅漾、FANCL都是纯物理型的防晒霜，而所有的粉底类产品也是运用同样原理制造的。体己：适合自己最重要，研究表明，很多肌肤敏感都是由防晒霜引起的，所以购买前一定要试用，不能道听途说。恒久：防晒霜不是功能性产品，不用担心会被皮肤“免疫”，如果用了合适，就不要再换产品了。
使用技巧：纯物理产品可能会有些过厚、过白，用的时候要注意不要用量过多，也不要“涂抹”，而要“轻拍”。
B、度假怕黑型
托运“高大威猛”的它
人群特征：马上要去海边度假，或长久暴露在户外，又不甘心被晒黑，怎么办？
挑选产品：建议你携带一瓶体积巨大、指数偏高的防晒霜，质地一定要稀薄。这样的产品，便于全身使用，SPF指数至少在30以上。
使用技巧：其实也没有什么技巧，无非是均匀涂抹于全身。但有一点儿一定要提示大家，一定要带一瓶类似于橄榄油之类的油，或者废弃的乳霜，因为防晒霜都是只能融于油的，如果光用肥皂洗，身体上还是会残留下白白的污垢，而用脸部卸妆油又会显得过于“奢侈”。
C、朝九晚五型
日出而涂日落再抹
人群特征：“上班族”大多属于这一类型，上下班时会遭遇到阳光，白天大多是在办公室里。如果觉得你是“亚防晒人群”，那就大错特错了。早晨和傍晚的阳光看起来柔和，但实际上更“伤人”，因为其中会令人皮肤衰老的UVA更强烈。而办公室里的日光灯、电脑等释放的辐射，也绝对需要“防”。
挑选产品：不用挑选防晒指数特别高的防晒霜，SPF15-SPF30均可，长时间使用指数过高的防晒霜，容易给皮肤带来负担。质地也可以适当选取轻薄一些的，最好具有修饰肤色的功效，这样就能免去夏天再多用一层粉底了。
使用技巧：实际上，无论指数多高的防晒霜都要补涂，如果你是有耐心的人，一天可以涂3次，出门前、中午、下班前。如果你没什么耐心，也至少要早晚两次，晚上那次可以用带有防晒指数的粉饼扑补，同样有效果。
D、准非洲裔型
爱黑就要不怕“油”
人群特征：虽然白皙肌肤仍然是主流，但是今年喜欢小麦色肌肤的潮人显然越来越多了。如果你乐于被晒黑，可以，但是同样不要被晒伤了。
挑选产品：极力推荐你使用防晒油，因为防晒油是只防晒伤，而不防晒黑的，同时能够使肌肤变得光泽度极佳，如果白要白得通透，那么黑也要黑得油光水滑，均匀无瑕，老外就都很喜欢用防晒油。
使用技巧：应该均匀涂抹于全身和脸部，而且需要稍作按摩吸收，因为防晒油和防晒霜不同，是可以被身体所吸收的，所以你之前可以不用乳霜，用油直接替代。如果还要上粉底也没有问题，只要等脸部油分吸收得差不多了，用纸巾轻压一下，吸除皮肤表层多余油分，就可以使用粉底了。 |
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